心を落ち着かせたい時は…
温かい飲みものでリラックス♡
都会でがんばる繊細さんに届けたい
心がゆるんで キレイになれる♡
ハーブとアロマのある暮らし
植物ヒーリングで本当のワタシにかえろう！
地球に優しい植物を使ったお手当と
ココロが少しほっこりするような
そんな暮らしのひとコマを
お伝えしているブログです。
こんにちは ALICIAです♡
↑ちなみに少し前に更新しましたので、また見ていただけるとうれしいです。
昨晩はとってもびっくりしましたね。。
みなさまの心がゆるやかになること
大地が落ち着くことを 祈るばかりです。
改めて、毎日をていねいに過ごしたいという気持ちになりました。
今、生かされていることに感謝して。。
今日は温かいお茶をゆっくり飲みたい気分になり、そうしました。
いただきものの紅茶です。
ウェッジウッドのかわいい柄がとっても好きで
飲んじゃうのがもったいない、とか思って開けてなかったんですね。
でも今日この紅茶をはじめて淹れてみましたよ。
とても美味しかった♡
リラックスする方法は人それぞれ、たっくさんあると思いますが
温かいお茶を飲む。ということは
きっと多くの方にリラックス作用があるんじゃないでしょうか。
しかも、ゆっくりと飲む。とさらに良いと感じます♡
気持ちがざわついているときほど
体の動きはゆっくりにしてみるといい
と、どこかで聞いたことがあります。どこだっけ？
私は感覚的に、それは正しい気がしているんですよね。
とっさの時は、まずは深呼吸。
そう、呼吸をゆっくりとするのが効果的だそうです。
昨晩、そのことをFBにアップしている方がいらしゃって。
その方は仙台在住の自然療法家の先生。
その方自身も怖い思いをされた直後なのに
そういった記事をすぐにアップし周囲を思いやる姿勢に
とても感動しました！
私もその記事を見て、すぐに深呼吸をしたひとりです。
とっても美しい先生ですよね♡
でも、こんな時こそハーブティーなのでは…？
というツッコミを自分にいれてます( *´艸｀)
私は紅茶も大好きなのです。
それでは今日も
地球に優しく、自分に優しく♡
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