眠くなっちゃって読書できなーい！という方のためのアロマ
読みたい本がたまってきているあなたへ♡
頑張りすぎて疲れちゃったあなたへ．．．
できるだけ簡単に
アロマテラピーでできる癒しかた をお届けします
こんにちは ALICIAです♡
今年の夏休みは、おうちでゆっくり読書♡
そんな予定をたてていらっしゃる方
多いのではないかと思います( *´艸｀)
私も、読みたい本がたくさん！！
でも、みなさんはいかがでしょうか．．．
本を読んでると、眠気におそわれることないですか？？私はあります(;_;)
すごく読みたいのに！！
なぜか眠くなってしまう．．．
けっこう悲しいです。
そんな私みたいな人のための
アロマの使い方があります。
頭をスッキリさせることのできる香りを使って
読書タイムを楽しみましょう♪
集中力アップに良いといわれているのがローズマリーとレモン。
ローズマリーはシネオールが良いですよ♪
そのほかにも、グレープフルーツやサイプレス
ユーカリ・ラディアータなど、スッキリした香りがおすすめです。
勉強中はもちろん、お仕事中にも良いですね♪
スッキリ系の香りから、
あなた好みのものを選んでみてくださいね。
香りは一瞬で、あなたを素早くリフレッシュさせてくれるはずです。
コーヒーも良いですが♡
手軽にアロマも活用してみてくださいね( *´艸｀)
ではでは～♪
白いソラフラワーにアロマを垂らして使っています♡
＊＊精油やハーブは禁忌事項、注意事項に留意してお使いください。主治医又は知識を持った専門家やアロマセラピスト等の指示を仰いでからのご使用をお勧めします。こちらで紹介したアロマやハーブでのケアの実践や精油の使用によって生じた問題に関する一切の責任は負いかねますのでご了承ください＊＊
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