アロマで風邪対策☆準備してるもの
アロマで風邪対策☆準備してるもの
病院へ定期検診に言った母から聞いたのですが、
今インフルエンザワクチンが不足しているそうです。
１２月上旬には入るみたいですが・・・
手洗い、うがいはしっかりやっておきましょうね(´▽｀)
基本が一番効くって、私信じてます！
睡眠、栄養、適度な運動、とかね♪
言うまでもなく、一番大事ですよね。
それをしたうえで、私は大好きな植物のチカラをお借りします❤
私の風邪対策アロマたち。
ラヴィンツァラは免疫力アップに欠かせません。
カユプテでも良いけど、私はラヴィンツァラの香りが大好き♪
なのでよーく使います。
スースー系の香り（１，８シネオールという芳香分子）はブレンドすると、相乗効果があるそうです。
なのでユーカリ・ラディアタも♪
そして、うそ風邪ひいちゃった！？って時のローズマリー・シネオール。
あ、ティートリーも仲間に入れてあげなきゃ。
タイムブルガリスウォーターは抗菌作用が素晴らしいです。
精油でなく、ウォーターというところも、使い勝手が良いのです♪
ウォーターなので安全性も高いし、これからの季節はスプレーしまくり(≧▽≦)
あ、でも傷のあるお肌とかには、気を付けてくださいね。
作用が強い分、ピリッとしちゃうことがあるかもです。
香りがあるので、なんだか楽しく風邪対策できちゃうところが
アロマの良いところ。
まずは自分。
そして大切な人のためにはじめてみませんか。
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| 今年はいつもより多めに球根を植えました 春が楽しみ |
