目の疲れにハイビスカスティー❤

こんにちは(´▽｀)
お久しぶりです❤

スマホからブログを書けなくなり、随分ご無沙汰してしまいました。
もともと投稿少ないですが。。笑

いろいろありますね♪

さて、今私はスマホで検索＆調べものをすることがとっても多くて…

とても目が疲れます。目が重いですー(>_<)

そういう方、きっと今はすごく多いでしょうね。

ということで！私は最近ハイビスカスティーを愛飲しています。

しっかり効果を感じたいなら、、サプリメントが良いでしょうね。
ブルーベリー、カシスなどですかね。

私はサプリメントが苦手なので、もっぱらハーブティー派。

サプリメントが悪いということではありません。
サプリの方が良いことも、もちろんありますよ。

お好きなものを選択してくださいね♪

ハイビスカスティーの赤い色は、ブルーベリーと同じアントシアニンの色なのです。
キレイなルビー色にうっとり～❤

あとは、アイブライト、ローズヒップ、レモングラス、レモンバーベナをブレンドしました。
レモン系のリーフを入れるのが私は好きです(^O^)

ハーブのメディカルな作用に期待したい時は・・・
沸騰したお湯で、必ず３分以上置いてくださいね♪

置く時間は長い方が成分がたくさん出て良いのですが、、
ハイビスカスは、かなり酸っぱくなるのでご注意です！！

もしも酸っぱ過ぎるようなら、はちみつなど、甘みを加えてみてください。
きっと、美味しくなりますよ❤

こんな風に、ブレンドしておいたものを缶に作りおき。
手軽に飲みたい時にすぐ淹れられます♪♪

当分は、1日１杯いただこうかな♪　と思います(´▽｀)

2017年9月30日

2017年11月13日