突然くるくしゃみ鼻水にアロマケア

今日はおうちの庭木の剪定のお手伝い。

といってもカットした枝を集めて拾いまくるという、雑用係です☆
かがみっぱなしの姿勢は疲れるものですね〜
マスクもせずがんばっていたせいなのか、最近寒くなったせいなのか。。
その後、くしゃみを連発❗️鼻水も〜
えーん>_<
そんな時は、、
アロマで蒸気吸入です。

マグカップに熱湯を注いで、ユーカリラディアタの精油をぽとぽと✨
しっかり目をつむって、蒸気を鼻から吸い込みましたよ♡
けっこう刺激があるので少しずつ、様子をみながらやりましょう。
これが、あなどれない効き目なんです〜
症状の緩和には、お部屋でアロマを炊くだけではなく、しっかり蒸気を吸入することが大きなポイントだと思います(≧∇≦)
症状によって精油も少しずつ変わってきます。
たくさんあるので、おもしろいですね☆