立ち上がれない時の処方箋
まずは五感を満たすことから♡
都会でがんばる繊細さんに届けたい
気持ちをゆるめて 笑顔美人になれる
ハーブとアロマのある暮らし。
ヒーリング＆リセットして ここちい毎日を♡
そんなコンセプトで活動しています。
こんにちは ALICIAです♡
どうしてこんなことになってしまったの？
もうダメだ。何もしたくない。できない…
それくらい落ち込んでしまった経験がかつてありました。
生きていれば、そんなことも起こりますよね。
そんな時に、どうしたらよいのか。
今日は私の考えを書こうと思います。
もし、あなたや、あなたの大事な人がそういう状態になったとしたら
「五感を満たす」
ということを、まずはやってみてほしいのです。
五感とは。。
・美味しいものを食べてみる♡
・きれいな風景や自然の彩りを見てみる♡
・好みの音楽を聴いてみる♡
・ふわふわした手触りのいいものを触ってみる♡ワンちゃんとか
・心地いい香りを嗅ぐ♡
たとえばですが、こんな感じです。
最初は機械的でもいいんです。やってみてください。
そして、もっと自分はこういう方が好きだな。
というものが出てきたら、
どんどんそれをやってみてくださいね。
きっと、そのうち心がほぐれて…
あぁ、気持ちいいな。うれしいな。楽しいな。
そんな感覚をゆっくりと思い出すんじゃないかと思います。
「五感を満たす」ことが、まずは大切♡
これが幸せな人生を作る最初の、大きな一歩！
大げさじゃなく…
私はそんな風に考えています( *´艸｀)
必要な方に届きますように・・・
それでは今日も
地球に優しく、自分に優しく♡
一緒に遊ぼう♪
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