私なんて…と落ち込むときはどうしてますか？SNS対策など♡
ここちよく頑張れる方法ってきっとあります♡
HSPなわたしが見つけた心地いい暮らし。
アロマとハーブで心はずむ毎日を♡
楽しいヒーリングライフの作りかた♪
そんなコンセプトで活動しています。
こんにちは ALICIAです♡
私はブログだけでなく、日々Facebookやインスタグラムでも発信しております♪
よろしければそちらもご覧くださいね。ページ下から飛べます♡
ブログは、私一人の世界（笑）なので落ち着いていられるのですが…
Facebookやインスタグラムでは
やはりいろいろと気になってしまうものです。
同業者といったらおこがましいんですが…
同じ自然療法の講師さんたち、アロマやハーブの素敵な先生方が
たーくさん世の中にはいらっしゃるのです。
しかもけっこう身近に！（そう感じるだけなのかな…）
その素敵な先生方が、たくさんの生徒さんにかこまれて、素敵な発信をされてるのを見ると、、
私なんて・・・！！全然ダメだ…
という気持ちがもやもや出てきます笑
はい、すみません、とてもかないません
活動するのもお恥ずかしい．．．みたいな笑
似たようなこと、誰でもあったりしますよね。。
そんな時、私はどうしてるのかといいますと
まず、俯瞰してみます。
もやもやしたら、なるべく早く。これが大事だと思うんです。
もやもやを引きずらないようにするんです。
そして、
どうしてもやもやしちゃうのか。
くやしいのか、悲しいのか、情けないのか。
なんてことを自分に聞いてあげるんですね。
ポイントとしては、寄り添ってあげる感じで！です♡
一番良くないと思うのは
自分が自分の敵になること。自分をいじめちゃうっていうのかな。
私は私の一番の理解者で応援者でいいんですよ♡
叱咤激励とか、いらないから笑とにかく優しくしてほしい♡
他人がどうしても気になってしまう時や
見ると自分が落ち込みやすいSNSの投稿などは
シャットアウトしましょう( *´艸｀)離れましょう！
そして．．．
自分のやりたいことに集中です♡
私はこういうこと、よくやっています。
平和的解決でしょ( *´艸｀)
とはいえ、もちろん私もまだまだ完全ではありませんよ。実践中です♡
自分が心地よく頑張れる方法を
見つけていきたいですね～～
それでは今日も、明日も
地球に優しく。自分に優しく♡
さぁ♡あじさいの季節
４月３日の「感染症対策とアロマテラピー」講座は終了しました。
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