自分をごきげんにする方法を見つけよう♡
ストレス時代は気分転換ですり抜ける♬
こんにちは アロマテラピー講師の品田愛です♡
自分の周りでイヤなことや
気になることが起きていても
これさえあれば、大丈夫♡♡
それが、自分をごきげんにする方法です。
たとえば先日私は．．．
黄金色になってきた田んぼを見て
わぁ♡もう秋なんだぁ！ っとウキウキ♡
稲穂がこうべを垂れているのを見て感動しました( *´艸｀)
近くにはお気に入りのコーヒーショップもあり．．．
左：アフォガード 右：アイス蜂蜜カフェラテ
かんぱーい♬
と、お姉ちゃんと美味しーいコーヒーを堪能しましたぁ♡
ちなみにここはけっこう近所です。
自然の保護地区なので、とっても心地良いところ( *´艸｀)
コレ、私がめちゃめちゃごきげんになる方法です。
まぁ、これはけっこうちゃんと（？）してますが．．．
ホントはもっとちょっとしたコトで良いんです♡
たとえば、、
・お気に入りのパンを買ってくる
・かわいいボールペンを新調して使ってみる
・丁寧にお茶を淹れてみる
・マスクしてるけど口紅を塗ってみる
とかとか。
細か～いことでいいんです♬
なんかウキウキしそうなこと。。
たくさん見つけてみましょうよ( *´艸｀)
あ！わたし、秋服をいろいろ見たいなぁ～（ネットで！）
気持ちが暗い方向へ行ってしまいそうになったら
即、気分転換ですよー♬
これね、ホントに大事なことなんです。
暗い方へ行きすぎると．．．
帰ってくるのも、時間がかかっちゃいますからね。
だから毎日ちょこちょこ気分転換！！
ちょこちょこしたいから、
ごきげんにする方法は、ちょっとしたコトがいいんです♡
大切なあなたを
毎日いたわってあげてくださいね。
最新講座情報 ↓
本当に癒される香りが見つかる！～アロマの化学講座
日時：９月30日（木）13時より14時半ころまで
場所：神奈川県大和市中央林間３－１２－１３サンケイビル３階
パソコン教室＆サポート マイオフィスさまにて (道順がリンクから覧いただけます）
東急田園都市線 小田急江ノ島線 中央林間駅 徒歩３分
大きな窓のあるレッスンルームです
持ち物：筆記用具のみお持ちください
参加費：3000円（当日現金にてお支払いください）
定員：５名
アロマテラピーが初めての方、大歓迎です♡
講座内容の詳しい記事はコチラをご覧くださいね♪
アロマで手軽に自分をいたわってあげたい♡
という方にお会いできるのを楽しみにしております！
植物のチカラを暮らしにいかして癒される♡
ALICIA 品田愛
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