お年頃のせいでなんだか暑いです♡
暑いので冷えてない、と思うワナ
都会でがんばる繊細さんに届けたい
心がゆるんで キレイになれる♡
ハーブとアロマのある暮らし
植物ヒーリングで本当のワタシにかえろう！
地球に優しい植物を使ったお手当と
ココロが少しほっこりするような
そんな暮らしのトピックをお伝えしているブログです。
こんにちは ALICIAです♡
私最近、体がぽっぽします。←ちょっとかわいく言ってみる
私はとっても冷え性だったので
冬にこんなに体があったかくなるなんて～、と感慨深いです笑
でもやっぱりちょっとしんどいですね。
婦人科系のトラブルが起きてしまう人は
ほぼほぼ体が冷えてしまっているんだそうです。
私は全体的に冷えるタイプだったので、
自分は冷え性だと自覚していましたが
中には、自分の体が冷えていることに気づいてないケースもあるんだとか。
以前私は、全身トリートメントをアロマのお師匠にしてただいてる時に
「おしりがものすごーく冷えてる」
と指摘されて驚いたことがあります。
まったく自分では気づいていなかったのです！
自分で自覚しやすいのは、上半身の温かさ。
下半身の冷えは気づきにくい ということなんですね～。
なのでホットフラッシュに悩んでいても…
下半身はしっかり温めていくことが大事だと思います。
まずは冷えに気づくことから始めましょう( *´艸｀)
私うっかり冷たいもの、けっこう飲んでいたかも。。反省。
温めるハーブティーいろいろあります
それでは今日も
地球に優しく、自分に優しく♡
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