花粉症の季節がきた！アロマでできること
くしゃみ鼻水に♡スースー感がここちいい
都会でがんばる繊細さんに届けたい
心がゆるんで キレイになれる♡
ハーブとアロマのある暮らし
植物ヒーリングで本当のワタシにかえろう！
地球に優しい植物を使ったお手当と
ココロが少しほっこりするような
そんな暮らしのひとコマを
お伝えしているブログです。
こんにちは ALICIAです♡
↑ちなみに少し前に更新しましたので、また見ていただけるとうれしいです。
今日は風がとっても強くて
うちに帰ってきてから、くしゃみと鼻水が…笑
今年も来ちゃいましたね。花粉の季節が！
ということで、本日は今の時期にオススメのアロマのお話です♡
症状のひどい方はもちろん、病院に行かれてくださいね～～
花粉症の方なら、春は特にアロマを使ってる方
年々増えてきている感じがしています。
おススメのアロマはユーカリですよ～ってメディアでもけっこう言っているのが聞こえてきます。
そう、ユーカリがとてもいいんですよ♡
でもね、実はアロマで使うユーカリっていくつか種類があるんですね。
ここを間違えてしまうと
まったく意味がないことになってしまうので
しっかりお伝えしたいと思います。
私のおすすめは、ユーカリ・ラディアータ と呼ばれるもの。
(学名はEucalyptus radiata ssp. radiata)
ほかに、ユーカリ・グロブルスやユーカリレモン（＝ユーカリ・シトリオドラ）
などがあります。
グロブルスも悪くないのですが、ちょっと刺激が強めなので
私は安全性が気になってしまうんです。なのでこちらはアロマに詳しい人向きという感じ。
あとユーカリレモン。これは選んではダメです。
なぜなら、花粉症の症状に良いだろうといわれる成分が入っていないのです！がーん
香りを試せば、すぐに分かるとおもいますよ♪
ユーカリレモンはとーっても甘いレモンのような香りなのです。
鼻がムズムズしている人がほしい、スーッとする香りではないんですね。
ユーカリって書いてあるので、ここは間違えないように気を付けましょう。
ユーカリ・ラディアータはグロブルスに比べて刺激は強くなく、使いやすい精油です。
（といっても刺激はありますよ！）
このスーッとする香りは、1.8シネオールと呼ばれる成分で
免疫調整作用があると言われています。
鼻のムズムズに気持ちいいだけでなく
一緒に免疫力アップも期待できるなんて
なーんて素敵なんでしょう( *´艸｀)
植物ってすごいんです♡♡
あらためて、感謝して、
アロマのある生活を送ろうと思いました。
それでは今日も
地球に優しく、自分に優しく♡
＊＊精油は禁忌事項、注意事項に留意してお使いください。主治医又は知識を持った専門家やアロマセラピストの指示を仰いでからのご使用をお勧めします。こちらで紹介したアロマやハーブの実践や精油の使用によって生じた問題に関する一切の責任は負いかねますのでご了承ください＊＊
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