新型コロナウイルス!今すぐできること

今すぐできる対策を考える

毎日ニュースになっている新型コロナウイルス。

どんどん感染は広がっているようなので

対策を考える必要がありますね。。

やみくもに怖がっても仕方がないです。

今すぐやるべきなのは

免疫力を上げること!これに尽きるようです。

特効薬はまだないので

私たちの免疫力でウイルスをやっつけるしかないのです。

 

では、どうやって今すぐ免疫力を上げるのか?

有効なアロマやハーブはあるのでしょうか?

違います。

それは、充分に睡眠を取ること。

だと私は思います。

 

なーんだ、そんなこと!? とか思わないでくださいね。

私はこれが一番効果的って本当に思っていますよ。

睡眠不足の状態でアロマやハーブに頼っても…

効かないです!

逆に、充分に睡眠が取れていたら、アロマやハーブなんて

いらないんです。←いえ…あればなお良いです。。

 

馬鹿にしないで、たくさん眠ってください!

身体を修復するホルモンは眠らないと出てきません。

眠っている間に、私たちの身体はメンテナンスされるんです♡

 

すみやかに免疫力を上げましょう。

今そこにある普通の(?)風邪菌に負けている場合ではありません。

風邪をひいたら一気に免疫力は下がってしまいます。

そんな時、新型のウイルスに出会ってしまったら!!

 

もちろん、充分な栄養と適度な運動もすごく大事です。

ですが今すぐできること…ということで

私は睡眠推しです♡

 

ちなみにアロマは必要ない、とは言いません。

(あれ?言った?笑)

化学的なお話をしますと、、

新型コロナウイルスはその構造にエンベロープを持っています。

アロマで使う精油は、エンベロープを持つウイルスに対して

活性があるのです。(精油の種類によります)

つまり、対策として精油を使うのはオススメできるのです。

 

でも、先にお伝えしましたようにアロマケアより大事なことってたくさんあります。

矛盾しているように聞こえるかもしれませんが

実はアロマテラピストとして一番お伝えしたいのが

このことだったりします。

 

あともうひとつ大事なこと…

心配しすぎるのもよろしくないです!

よく言われていることですが

笑うと元気になるのも、免疫細胞なのですから♬

笑顔は笑顔を呼びますね♡