意外！人気だけどアロマバスに向かない精油がある
癒しのバスタイムのために知っておきたいこと♡
こんにちは アロマテラピー講師の品田愛です♡
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アロマテラピーのセルフケアができる人を増やしたい♡
そんな想いで
精油を使ったお手当の楽しさやコツを
お伝えしているブログです
前回のブログでは
アロマバスについて書きました。
今回はその続きです♪
一日の疲れを取ってくれる、いい香りのお風呂♡
とってもおすすめのリラックス法なのですが
精油を使う場合には注意点が２つあるとお伝えしました！
それが
①必ず何かに精油を混ぜてからお風呂にいれること
②アロマバスに向く精油をチョイスすること
です。
今日は②についてお伝えしたいと思います(´▽｀)
向く精油ってなってるけど、、
向かない精油があるの！？
ハイ。そうなんです。
向かないものってあるんです！！
それが実は、とても人気が高い
かんきつ系のアロマです
かんきつ系の精油には
モノテルペン炭化水素類と呼ばれる成分が多く入っており
それがとても肌にピリッとしやすいんです
たとえばどんなアロマかといいますと．．．
オレンジ・スィート、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットなどなどですね。
すごーーく人気があり私も大好きな香りたち♡
ですが、化学的にはそういった特徴を持っています。
という理由から
私はアロマバスにはおすすめしません。
（ダメといってるワケではなく、、使うのであれば乳化剤でよく混ぜ少量から、で様子を見てほしいです♡）
では、どんなアロマがお風呂にはおすすめなのか♪
ですよね。
化学的には
モノテルペンアルコール類やエステル類の精油が
安全度が高いなと思います♡
ラベンダー・アングスティフォリア、ローズウッド、イランイラン、ローズ、ネロリ、ゼラニウム、プチグレン、カモミール
このあたりはよさそうです(´▽｀)あくまで私の意見です
そして精油の滴数ですが、
まずは１，２滴から始めましょう♡
多いと逆に香りが強くて癒されない！ってことにもなるんです…
少ないなと感じたら、次回は増やしてみればＯＫ！
ＭＡＸ６滴までにしましょう。
私は３，４滴で充分と感じていますよ♡
アロマバスについて２回に分けてお届けしました。
いかがでしたか？？
お肌の状態は人によって全然違いますので
とにかく慎重にと考えています。
慣れてきたら、もっといろいろ楽しんでいけると思いますよ～！
多くの方に
アロマで癒しのバスタイム
を楽しんでいただけたらと思います♡
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私のYouTube動画もございます♪
私の雰囲気などよく分かると思います(´▽｀)
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ALICIA 品田愛
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