意外!人気だけどアロマバスに向かない精油がある
癒しのバスタイムのために知っておきたいこと♡
こんにちは アロマテラピー講師の品田愛です♡
私のプロフィールはこちらです
アロマテラピーのセルフケアができる人を増やしたい♡
そんな想いで
精油を使ったお手当の楽しさやコツを
お伝えしているブログです
前回のブログでは
アロマバスについて書きました。
今回はその続きです♪
一日の疲れを取ってくれる、いい香りのお風呂♡
とってもおすすめのリラックス法なのですが
精油を使う場合には注意点が2つあるとお伝えしました!
それが
①必ず何かに精油を混ぜてからお風呂にいれること
②アロマバスに向く精油をチョイスすること
です。
今日は②についてお伝えしたいと思います(´▽`)
向く精油ってなってるけど、、
向かない精油があるの!?
ハイ。そうなんです。
向かないものってあるんです!!
それが実は、とても人気が高い
かんきつ系のアロマです
かんきつ系の精油には
モノテルペン炭化水素類と呼ばれる成分が多く入っており
それがとても肌にピリッとしやすいんです
たとえばどんなアロマかといいますと...
オレンジ・スィート、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットなどなどですね。
すごーーく人気があり私も大好きな香りたち♡
ですが、化学的にはそういった特徴を持っています。
という理由から
私はアロマバスにはおすすめしません。
(ダメといってるワケではなく、、使うのであれば乳化剤でよく混ぜ少量から、で様子を見てほしいです♡)
では、どんなアロマがお風呂にはおすすめなのか♪
ですよね。
化学的には
モノテルペンアルコール類やエステル類の精油が
安全度が高いなと思います♡
ラベンダー・アングスティフォリア、ローズウッド、イランイラン、ローズ、ネロリ、ゼラニウム、プチグレン、カモミール
このあたりはよさそうです(´▽`)あくまで私の意見です
そして精油の滴数ですが、
まずは1,2滴から始めましょう♡
多いと逆に香りが強くて癒されない!ってことにもなるんです…
少ないなと感じたら、次回は増やしてみればOK!
MAX6滴までにしましょう。
私は3,4滴で充分と感じていますよ♡
アロマバスについて2回に分けてお届けしました。
いかがでしたか??
お肌の状態は人によって全然違いますので
とにかく慎重にと考えています。
慣れてきたら、もっといろいろ楽しんでいけると思いますよ~!
多くの方に
アロマで癒しのバスタイム
を楽しんでいただけたらと思います♡
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
私のYouTube動画もございます♪
私の雰囲気などよく分かると思います(´▽`)
良ければご覧くださいね♡(画像クリックで飛べます)
繊細気質なこころを癒す
「アロマのある暮らし」叶えます♡
ALICIA 品田愛
instagramはこちら