サバイバル・アロマ
不安な気持ちを癒してくれる精油
何日か前、新聞に載っていたどなたかのエッセイで・・・
恐怖を感じるもの、をいくつか挙げていました。
その中に、地震、もありましたが
その方は、
地震。いや、これは恐怖というよりは不便、である。
と言い直していました。
私はかなり目からうろこが落ちました!!
だって私は地震を「恐怖」というカテゴリーに
ずっと入れてきたから。
そう!「不便」なんだ。
怖い、恐怖だ、と思うと、もう何も考えられずとても辛いのです。
でも地震を「不便」というカテゴリーに入れると・・・
不便というなら、どう対処する??
と、冷静に考え始めることができませんか?
とはいえ、こわいものはこわい。
どうしたらいいの。
ってなるのも当然のことです。
参考になるか分かりませんが、不安な気持ちが少しでもおさまるような
精油をご紹介したいと思います。
多くの精油にはリラックス作用があるのですが
今回は強めの抗不安作用があるものを選びました。
・ローマンカモミール
・ベルガモット
・マンダリン
・プチグレン
ラベンダーがお好きな方はもちろんそれで良いです。
私的にはジャスミンも加えたいです(´▽`)
このあたりで、心地よく感じるものを試してはいかがでしょう。
もともとお気に入りの香りがあれば、それでも充分癒されると思いますよ。
香りはダイレクトに脳へ届き、脳の司令塔に作用します。
あなどれない植物のチカラを是非!
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