免疫力アップしたい季節にエキナセア
ハーブで免疫力アップといえばエキナセア
インフルエンザが猛威をふるっていますね。
こわいです・・・(>_<)
と、言いたくなりますが!
こわがっていないで、できることをやりましょう♪
ハーブもアロマも得意なのは予防です!
最近ハーブティーのお話しが続いていますが笑
流行性感冒の時期におすすめのハーブをもうひとつ。
余談ですが、ティーカップも新しいものです❤
春らしい、黄色とピンクにひとめぼれしました(≧▽≦)
エキナセア、エルダーフラワー、ローズヒップのブレンド。
ちょっと寒気がするので、身体を温めるエルダーフラワーと、
風邪の引き始めにビタミンCを補給してくれるローズヒップ。
飲んでみると、エルダーフラワーのお味がかなり勝っていました。
もうちょっと次回はエキナセアを増やしてみようと思います♪
(エルダーフラワー美味しいのでいいんですけど。せっかくなので笑)
こんな風にハーブの量は自分でその都度調整します。
味が薄いな~と思ったら、ハーブの量を増やしたり。
蒸らす時間をもっと多くしたり。
はたまた、好きなハーブを新たに追加してみたり。
美味しくいただく方法は無限大❤
ハーブティーって美味しくない!
と、すぐにあきらめないでくださいね(´▽`)
エキナセアは「天然の抗生物質」
ともいわれ、免疫を活性する作用が広く
知られています。
このハーブは長期的に使用するよりは、
ある時期に集中して使用するのが良いとされていますよ。
まさに、今の時期しっかりいただくのがおススメです。
飲みやすいので一度お試ししてはいかがでしょう♪
☆注意事項として、キク科アレルギーの方の使用、
長期の継続使用は避けましょう。
自己免疫疾患の方も禁忌になります。☆
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