シナモンで手軽に☆体温めドリンク

雪がたくさん降りました。

これはまだ降り始めの写真。

屋根の下に置いておいたつもりなのに、
しっかり雪をかぶっちゃいました(´▽｀)

さて。
体を温める飲み物といえば、なんでしょう？

しょうが入りのものとか、いいですよね♪

でも、最近注目されてるのはシナモンじゃないでしょうか。

シナモン体を温める作用があるので、
冬の飲み物におすすめです。

私はたんぽぽコーヒーをほぼ毎日飲むのですが、
そこにシナモンパウダーをふりふりしていますよ❤

私が使っているだけであって、
特におすすめの商品というわけではないですよー。

とってもお手軽です(≧▽≦)
美味しいので、一度お試しくださいね。

シナモンにはたくさんの素晴らしい作用があると話題になってますね。

冷え性の改善だけでなく、むくみや高血圧の予防・改善、美肌や
ダイエット、糖尿病予防や、薄毛、抜け毛対策などなど・・・！

すべては血液循環を高めるところからきているのだと思います。

その他にもいろいろあるので、調べるとわくわくしますね～。

但し注意点もあります！

妊娠中の方、あと長期間の使用は避けましょう。
医薬品との併用も注意が必要です。

また過剰摂取で肝機能に影響を与えるとのこと。
一日０．６から３ｇが適量だといわれています。

スパイスはもともと大量に口にするものではないですしね。

いくら体に良いものだから・・・といって
そればかりをたくさん摂り続けるのは良くないのです(´▽｀)

とはいえ、たんぽぽコーヒーにひと振りしたり
シナモントーストを食べる分には大丈夫♪

はちみつもかけたら、最高ですよね❤

冬の美味しい体温め法。
簡単なのでお試しくださいませ。

2018年1月20日

2018年1月29日